Ma coach Gym direct

Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un
corps de rêve depuis votre salon !
Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la
découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre
corps.
Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un
grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en
fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos,
abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite
la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées
par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres
encore.

Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez
vous !